Komentarze: 0
- na umiejetnosci mowienia nie. Na przyklad: nie przyjde do ciebie po pracy, poniewaz jestem zmeczona i chcialabym odpoczac
- na umiejetnym wyznaczaniu granic innym: nie zycze sobie zebys mnie zle traktowal
- - na wyrazaniu swoich uczuc i potrzeb bez ranienia innych np: boli mnie twoje zachowanie, przestan mnie ranic
- na nie pozwoleniu zeby ktos wchodzil nam na glowe np: nie mow mi ciagle co mam robic, zastosujmy kompromis
- na tym abysmy komunikowali innym swoje potrzeby bez mozliwosci takiej, ze ktos nas bedzie nas wykorzystywal i ranil np: potrzebuje abys poswiecal mi wiecej czasu, a nie myslal tylko o sobie